Библиотека «Перии»
Найдите ответ по симптому или задаче
Фильтруйте материалы по рубрике и теме. В каждой статье есть краткий ответ, действия, красные флаги и научная база.
4материалапо теме «Партнеру»
Отношения
Почему после 40 труднее тянуть всё: границы и невидимая нагрузка
Как отличить перегрузку от болезни, увидеть невидимую работу, сформулировать границы и не превращать заботу о себе в ещё один список обязанностей.
Тревога и настроениеПартнеруМожно дома
Отношения
Как рассказать партнёру о перименопаузе и попросить поддержку без ссоры
Спокойный разговор о перименопаузе: как объяснить изменения, сформулировать просьбу, обсудить близость и сохранить границы без обвинений.
ПартнеруТревога и настроениеК врачу
Отношения
Перименопауза на работе: как говорить о сне, тумане и нагрузке
Как подготовить разговор с руководителем, описать влияние симптомов без лишних медицинских деталей и договориться о проверяемых рабочих изменениях.
Тревога и настроениеПартнеруК врачу
Симптомы
Сухость влагалища и снижение либидо после 40: что можно сделать
Почему сухость, жжение и боль при близости нельзя терпеть, чем лубрикант отличается от увлажнителя и когда симптомы требуют осмотра врача.
Либидо и близостьК врачуПартнеру